배 깍두기 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 56g 열량 : 31.66kcal 재료정보 배 400g, 쪽파 5g, 고춧가루 […]

토마토 채소 계란찜 조리방법 : 찌기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 135g 열량 : 181.76kcal 재료정보 방울토마토 20g, 양파 5g,

해산물 완자볼을 곁들인 양장피 콩국수 조리방법 : 기타 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 391g 열량 : 265.6kcal 재료정보 2인분 기준

어린잎채소 건두부말이 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 89.9g 열량 : 233.8kcal 재료정보 [ 2인분 ] 어린잎채소(4컵), 견과류(1컵),

카레삼겹살 파니니 조리방법 : 볶기 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 308.7g 열량 : 655.5kcal 재료정보 [ 2인분 ] 방울토마토(4개), 아보카도(1개),

깻잎퓌레를 곁들인 삼치새우 조리방법 : 굽기 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 393g 열량 : 575.2kcal 재료정보 깻잎(20장), 청경채(1단), 새우(3마리), 삼치(75g),

찹쌀 흰살 생선찜 조리방법 : 찌기 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 155.5g 열량 : 206.1kcal 재료정보 배추(30g), 대파(12g), 가자미(70g), 찹쌀가루(5g),

코다리 뿌리채소 들깨탕 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 중량(1인분) : 347g 열량 : 93.33kcal 재료정보 코다리 150g, 무 60g,

깻잎 쌈두부 라자냐 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 300g 열량 : 601.9kcal 재료정보 2인분 기준 • [간편식

강황 투움바 파스타 조리방법 : 볶기 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 297.3g 열량 : 392.5kcal 재료정보 [ 2인분 ] 양파(1개),

치즈 단호박 조리방법 : 찌기 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 340g 열량 : 379.3kcal 재료정보 단호박(1개=800g), 달걀(1개), 맛술(1T), 우유(1T), 모차렐라치즈(30g),