곤약 감자조림 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 61g 열량 : 37.8kcal 재료정보 곤약 100g, 감자 50g, 풋고추

미옹 카레 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 250g 열량 : 298.6kcal 재료정보 2인분 기준 • [간편식 재료]

생선까스&타르타르소스 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 130g 열량 : 277.3kcal 재료정보 •필수재료 : 명태포(40g), 튀김가루(20g), 달걀(1/4개), 식용유(5g),

묵은지 밀푀유나베 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 중량(1인분) : 178.6g 열량 : 115.5kcal 재료정보 [ 2인분 ] 묵은지(¼포기), 배추(6장),

치즈토마토 가지구이 조리방법 : 볶기 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 147.8g 열량 : 263.6kcal 재료정보 [ 2인분 ] 새송이버섯(1개), 양파(½개),

라이스페이퍼 수제소시지 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 241.5g 열량 : 542.8kcal 재료정보 [ 2인분 ] 다진 돼지고기(600g),

소고기육전과 전복내장소스 조리방법 : 굽기 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 106.6g 열량 : 341.6kcal 재료정보 부챗살(150g), 쪽파(5g), 홍고추(5g), 익힌 전복내장(5g),

두부 새우볼 조리방법 : 볶기 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 170g 열량 : 187.1kcal 재료정보 두부(100g), 냉동 새우살(90g), 양파(30g), 새송이버섯(100g),

청경채 김치 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 95g 열량 : 53.7kcal 재료정보 •필수 재료 : 청경채(60g), 배(10g)

감자미역국 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 중량(1인분) : 300g 열량 : 35.4kcal 재료정보 건미역 1.5g, 감자 40g, 다진마늘 1g,

비타 오이 물김치 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 55g 열량 : 13.46kcal 재료정보 오이 30g, 무 50g,