[레시피] ‘토마토채소스프와 연어소바찜’ 만들기
토마토채소스프와 연어소바찜 조리방법 : 찌기 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 329 열량 : 260kcal 재료정보 토마토(356g), 무(6g), 당근(6g), 마늘(5g), 양파(6g), 연어(100g), 메밀면(70g), 월계수잎(2g), 소금(1g) 조리방법 1. 토마토(100g)와 무, 당근, 마늘, 양파는 작게 썰고, 연어는 길게 2장으로 포를 뜬다. 2. 믹서에 토마토(250g)를 넣어 간 뒤 체에 걸러 월계수잎과 함께 3분간 졸인다. 3. 졸인 토마토에 작게 썬 … Read more