허리디스크 예방! 건강한 허리를 만드는 올바른 생활습관
허리 건강을 지켜주는 생활습관: 평생 건강한 허리를 위한 필수 가이드 현대인은 장시간 앉아서 생활하는 시간이 많아 허리 건강이 점점 악화되고 있습니다. 특히 잘못된 자세와 생활습관은 허리 통증을 유발할 뿐만 아니라, 허리디스크(추간판 탈출증), 척추관 협착증 등의 심각한 질환으로 발전할 수도 있습니다. 하지만 평소에 올바른 생활습관을 유지하면 허리 건강을 지킬 수 있습니다! 오늘은 허리 통증을 예방하고, 건강한 … Read more