속쓰림을 줄이는 최고의 방법! 위 건강을 위한 필수 생활 습관
1. 속쓰림이란? 그 원인을 알아보자 속쓰림은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 불쾌한 타는 듯한 느낌을 말합니다. 많은 사람들이 가벼운 증상으로 생각하고 방치하지만, 속쓰림이 지속되면 만성적인 위장 질환으로 발전할 수 있습니다. 속쓰림의 주요 원인은 과도한 위산 분비, 불규칙한 식사 습관, 자극적인 음식 섭취, 스트레스, 과음 및 흡연 등으로 꼽을 수 있습니다. 2. 속쓰림을 유발하는 식습관과 생활습관 속쓰림을 … Read more