생명의 미네랄, 마그네슘: 숨겨진 중요성과 결핍의 위험 신호
마그네슘, 우리 몸의 숨은 공로자 현대인의 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 중요한 영양소를 간과하게 됩니다. 그중에서도 마그네슘은 ‘잊혀진 미네랄’이라 불릴 만큼 그 중요성에 비해 주목받지 못하는 영양소입니다. 인체 내에서 300개 이상의 효소 반응에 관여하는 마그네슘은 우리 건강의 핵심 요소임에도 불구하고, 많은 사람들이 그 역할과 중요성을 모르고 있습니다. 마그네슘의 핵심 역할 1. 에너지 생산의 주역 우리 … Read more