당뇨병

당뇨병은 혈당 조절 기능에 이상이 생겨 혈중 포도당 수치가 높아지는 만성 질환입니다. 최근 식습관 변화와 스트레스 증가로 인해 젊은 층에서도 당뇨병 발병률이 높아지고 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 당뇨병의 원인과 초기 증상, 예방에 도움이 되는 식단 및 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다. 당뇨병, 왜 위험할까요? 당뇨병은 단순히 혈당 수치가 높아지는 질환이 아닙니다. 혈당이 제대로 조절되지 않으면 … Read more

혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승했다가 빠르게 떨어지는 현상을 말합니다. 이러한 혈당의 급격한 변화는 우리 몸에 다양한 문제를 일으킬 수 있으며, 특히 당뇨병, 심혈관 질환, 비만 등 만성 질환의 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 건강한 삶을 위해 혈당 스파이크를 예방하는 것은 매우 중요합니다. 혈당 스파이크, 왜 위험할까? 혈당 스파이크는 우리 몸에 다음과 같은 악영향을 미칠 … Read more