생활정보

나스와 샐러드 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 92kcal 재료정보 달걀 20g, 완두콩 5g, 오이 10g, 토마토 20g, […]

낫토 시래기 라이스전 조리방법 : 굽기 요리종류 : 후식 열량 : 138kcal 재료정보 밥 40g, 양파다진것 10g, 당근다진것 5g, 낫토

토마토소스 달걀볶음 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 111kcal 재료정보 달걀 35g, 파 4g, 토마토소스 10g, 설탕 8g,

치킨 버거 스테이크 조리방법 : 굽기 요리종류 : 일품 열량 : 128kcal 재료정보 닭가슴살 80g, 빵가루 5g, 차이브 2g, 바질

참깨 오렌지 쇠고기 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 183kcal 재료정보 쇠고기사태 100g, 전분 2g, 간장 2g, 오렌지주스

아보카도 수란샐러드 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 220.9g 열량 : 172.1kcal 재료정보 [ 2인분 ] 상추(3장), 레몬(½개),

당근새우 카나페 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 중량(1인분) : 244.4g 열량 : 349.6kcal 재료정보 [ 2인분 ] 칵테일새우(2마리), 사과(½개),

두유 크림 현미리소토 조리방법 : 기타 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 365g 열량 : 847.4kcal 재료정보 손질된 고등어(60g), 양파(10g), 마늘(6g),

바질향이 향긋한 고구마 찰 바케트 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 100g 열량 : 286kcal 재료정보 (반죽재료) 강력분

감귤콩샐러드 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 72g 열량 : 145.7kcal 재료정보 감귤 20g, 완두콩 8g, 수수 4g,

오징어튀김&딸기쨈 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 129g 열량 : 591.6kcal 재료정보 오징어 35g, 밀가루 70g, 물 50g,

두부튀김&무소스 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 106g 열량 : 138.1kcal 재료정보 두부 70g, 계란 20g, 깻잎 2.5g,