생활정보

대구버섯구이 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 197.9kcal 재료정보 주재료: 대구살 60, 소금 0.3, 흰후추 0.02, 찹쌀가루 12, […]

오징어오곡밥순대 조리방법 : 찌기 요리종류 : 반찬 열량 : 105kcal 재료정보 주재료: 오징어 30, 오곡밥 30, 데친 취나물 10, 간장

돼지갈비구이와 백김치와인조림 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 252kcal 재료정보 주재료: 돼지등갈비 200(갈비살 70), 물 500, 된장 2,

콩비지완자탕 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 154.6kcal 재료정보 완자: 콩비지 50, 다진 돼지고기(기름기 없는 부위) 25, 깍두기

누룽지굴죽 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 밥 열량 : 239.3kcal 재료정보 굴 50, 누룽지 50, 다시마국물(건다시마 2, 물 450), 부추

김치밥그라탕 조리방법 : 굽기 요리종류 : 밥 열량 : 515.1kcal 재료정보 밥 180, 배추김치(줄기부분) 30, 양파 20, 생 표고버섯 40,

자색고구마호떡 조리방법 : 굽기 요리종류 : 후식 열량 : 229.2kcal 재료정보 찹쌀 30g, 자색고구마 20g, 소금 0.2g, 현미유 3g, 물

매실장아찌와 과매기구이 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 230.2kcal 재료정보 과메기 60g, 매실장아찌 15g, 양파 5g, 다진 생강

문어핫바 조리방법 : 굽기 요리종류 : 후식 열량 : 191.5kcal 재료정보 문어 50g, 톳 5g, 감자 20g, 당근 5g, 양파

매생이조랭이떡국 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 380.8kcal 재료정보 조랭이떡 140g, 매생이 15g, 굴 30g, 파 5g, 다진

시금치 후무스 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 166.6g 열량 : 195.8kcal 재료정보 [ 2인분 ] 대파(15cm), 시금치(1줌=60g),