생활정보

토마토소박이 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 30kcal 재료정보 주재료: 토마토 70, 영양부추 5, 적양파 8 양념: 까나리액젓 […]

취나물들깨무침 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 83.4kcal 재료정보 참취 70g, 간장 1.5g, 소금 0.5g, 다진 파 2.25g,

민들레무침 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 24.9kcal 재료정보 주재료: 민들레 15, 양파 10 양념: 고춧가루 1.25, 깨소금

바지락수제비볶음 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 271.6kcal 재료정보 주재료: 밀가루 50, 물 25, 바지락 100(바지락살 50), 양파

오리고기곰피쌈 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 137.3kcal 재료정보 주재료: 오리고기 50g, 곰피 20g, 무순 10g, 올리브유 4

달래바싹불고기 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 197kcal 재료정보 주재료: 쇠고기등심 60, 달래 5, 올리브유 5 양념장: 간장

멍게비빔밥 조리방법 : 기타 요리종류 : 밥 열량 : 399.5kcal 재료정보 비빔밥: 쌀밥 210, 멍게살 50, 부추 10, 무순 5,

준순콩나물밥 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 밥 열량 : 368kcal 재료정보 주재료: 쌀 90, 콩나물 30, 삶은 죽순 40, 녹차

호두떡볶이 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 383.1kcal 재료정보 호두 15, 올리브유 4, 떡볶이 떡 80, 올리고당 20,

해초탕수 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 반찬 열량 : 128.7kcal 재료정보 불린 미역(혹은 물미역) 7, 파래(생것) 10, 김 1.3, 양파