생활정보

과일 샐러드 또띠아 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 277kcal 재료정보 자몽 30g, 오렌지 30g, 키위 30g, 사과 […]

건강 마늘 꿀환 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 후식 열량 : 167kcal 재료정보 마늘 50g, 잣 2g, 꿀 10g, 검은깨

두부 채소 볶음밥 조리방법 : 굽기 요리종류 : 밥 열량 : 322kcal 재료정보 밥 150g, 두부 70g, 표고버섯(마른것) 10g, 당근

고구마 타락죽 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 밥 열량 : 362.9kcal 재료정보 고구마 20g, 양송이버섯 15g, 양파 10g, 느타리버섯 7g,

갯벌의 여왕 모시조개의 달콤한 유혹 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 155kcal 재료정보 바지락(모시조개( 200g(30개), 양파 15g(2*4cm), 마늘

효종갱(曉鍾羹) 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 186.1kcal 재료정보 재료: 배추(20g), 무(10g), 느타리버섯(20g) 육수: 쇠고기(양지 50g, 갈비 50g),

다시마칩 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 후식 열량 : 61kcal 재료정보 다시마 25g, 꿀 7g, 참께 4g, 오트밀 4g 조리방법

꽃게볶음 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 반찬 열량 : 109kcal 재료정보 꽃게 70g, 청주 2g, 전분 3g, 실파 5g, 참기름

고등어 강정 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 반찬 열량 : 154.6kcal 재료정보 고등어 35g, 전분 5g, 땅콩 1g, 튀김기름 5g

절편꽃말이떡 조리방법 : 찌기 요리종류 : 후식 열량 : 115.6kcal 재료정보 절편 35, 거피녹두 12.5, 물 200, 다진 호두 2,

풋마늘오징어김치 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 39.2kcal 재료정보 주재료: 풋마늘 20, 물 200, 건오징어 5 양념: 밀가루