생활정보

먹골배 카레주먹밥 조리방법 : 기타 요리종류 : 밥 열량 : 379.2kcal 재료정보 쌀(150g), 카레가루(70g), 묵은지(15g), 양파(15g), 애호박(5g), 가지(5g), 참치(50g), 마요네즈(20g) […]

대추닭살리조또 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 밥 열량 : 498.3kcal 재료정보 닭고기(가슴살, 30g), 쌀(50g), 양파(10g), 표고버섯(10g), 대추(2알), 당근(5g), 피망(5g), 치즈(10g),

곤드레 밥버거 조리방법 : 기타 요리종류 : 밥 열량 : 467kcal 재료정보 쌀(80g), 찹쌀(40g), 흑미(40g), 곤드레나물(50g), 파프리카(30g), 양상추(30g), 감자(20g), 양파(50g),

함박스테이크 볼 밥 조리방법 : 굽기 요리종류 : 밥 열량 : 439.5kcal 재료정보 소고기(60g), 돼지고기(60g), 가래떡(20g), 양파(20g), 새송이버섯(20g), 파프리카(15g), 사과(20g),

잡곡강정밥 조리방법 : 기타 요리종류 : 밥 열량 : 594.3kcal 재료정보 잡곡(50g), 찹쌀(50g), 호두(20g), 은행(20g), 밤(20g), 대추고(60g), 꿀(5g), 간장(15g), 소금(2g)

마늘 불고기 덮밥 조리방법 : 볶기 요리종류 : 밥 열량 : 598.4kcal 재료정보 소고기(불고기용, 250g), 쌀(150g), 새송이버섯(50g), 당근(30g), 양파(30g), 대파(20g),

청국장지짐 케일쌈밥 조리방법 : 기타 요리종류 : 밥 열량 : 398kcal 재료정보 돼지고기(20g), 청국장(30g), 밥(100g), 케일(50g), 멸치(10g), 무(40g), 양파(80g), 사과(100g)

자색고구마 호떡 조리방법 : 굽기 요리종류 : 후식 열량 : 229.2kcal 재료정보 반죽: 찹쌀(30g), 자색고구마 20g, 소금(0.2g), 현미휴(3g), 물(17g), 황설탕(7g)

누룽지 요거트 파르페 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 0kcal 재료정보 ●누룽지: 밥 210g(1공기) ●요거트파르페: 오렌지 40g(1/5개), 사과

레몬 들깨 소스를 품은 떡꼬치 조리방법 : 굽기 요리종류 : 후식 열량 : 735kcal 재료정보 ●떡꼬치: 쌀떡 90g, ghen 10g(1알),

우유 생강차 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 후식 열량 : 108kcal 재료정보 우유 180g, 생강 10g, 꿀 6g, 깨소금 3g,

수박 화채 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 126kcal 재료정보 찹쌀가루 12g, 물 8g, 수박 180g, 팥 5g,