생활정보

버섯 굴소스 볶음 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 38.1kcal 재료정보 표고버섯 5g, 양송이버섯 10g, 느타리버섯 10g, 팽이버섯 […]

발사믹으로 양념한 채소요리 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 300.6kcal 재료정보 브로컬리 20g, 컬리플라워 20g, 돼지호박 10g, 당근

도라지 검은깨 튀김 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 후식 열량 : 134.6kcal 재료정보 도라지 25g, 검은깨 1.25g, 찹쌀가루 8.75g, 튀김가루

단호박전 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 310.4kcal 재료정보 단호박 50g, 밀가루 50g, 소금 0.2g, 식용유 10g, 물

단호박 두부찜 조리방법 : 찌기 요리종류 : 반찬 열량 : 37.9kcal 재료정보 단호박 14g, 두부 14g,마늘 1.4g, 풋고추 10.5g [소스소개]

냉잡채 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 129kcal 재료정보 당면 20g, 표고버섯 5g, 양배추 5g, 오이 5g, 당근

나박김치 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 39.6kcal 재료정보 배추잎 50g, 무30g, 당근 10g, 실파 5g, 수삼 10g,

고추잡채 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 150.6kcal 재료정보 돼지고기 30g, 청피망 30g, 죽순통조림 6g, 홍고추 1.4g, 표고버섯

감자냉채 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 51.2kcal 재료정보 감자 40g, 래디쉬 5g, 오이 10g [소스소개 단촛물:물60g, 식초

새싹 비빔밥 조리방법 : 기타 요리종류 : 밥 열량 : 282.4kcal 재료정보 밥 100g, 각종 새싹 20g, 무순 2g, 샐러리

모듬탕수 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 반찬 열량 : 205kcal 재료정보 표고버섯마른것 20g, 연근 20g, 주황파프리카 20g, 노랑파프리카 20g, 브로컬리