생활정보

삼치튀김, 타르타르소스 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 65g 열량 : 139.65kcal 재료정보 삼치 50g, 튀김가루 30g, 계란 […]

소고기 가라아게, 칠리소스 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 107g 열량 : 200.49kcal 재료정보 소고기 70g, 대파 20g,

일본식 계란말이 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 85g 열량 : 138.34kcal 재료정보 계란 150g, 가츠오부시 10g, 다시마

바지락 맑은국 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 중량(1인분) : 247g 열량 : 46.89kcal 재료정보 바지락 30g, 팽이버섯 10g, 홍고추

모둠채소 수제피클 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 60g 열량 : 24.3kcal 재료정보 •필수 재료 : 오이(20g), 파프리카(20g),

함박스테이크&토마토카레소스 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 95g 열량 : 84.01kcal 재료정보 소고기(다짐육) 50g, 양송이버섯 5g, 양파 40g,

단호박견과류샐러드 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 70g 열량 : 150.3kcal 재료정보 •필수 재료 : 단호박(25g), 고구마(25g), 아몬드(5g),

군고구마 라떼 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 247.2kcal 재료정보 고구마(100g), 우유(200g), 고구마칩(5g) 조리방법 1. 고구마를 쿠킹호일에 싸

비트두유 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 139.6kcal 재료정보 비트(15g), 무첨가두유(200g), 타가토스(5g) 조리방법 1. 비트를 흐르는 물에 깨끗이

상큼하자두 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 40.4kcal 재료정보 자두(100g), 오렌지(170g), 탄산수(100g), 민트잎(5g), 얼음(145g) 조리방법 1. 자두(30g)를 잘게