생활정보

만가닥버섯볶음 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 43g 열량 : 25.34kcal 재료정보 만가닥버섯 25g, 게살(크래미) 10g, 적파프리카 10g, […]

감자주스 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 171.9kcal 재료정보 감자(400g), 우유(200g), 설탕(10g) 조리방법 1. 감자를 깨끗이 씻는다. 2.

포도청 보리 수단 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 88.3kcal 재료정보 포도(150g), 보리(10g), 전분(30g), 녹차(티백, 1개), 설탕(10g) 조리방법

배·라임 모히또 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 102.7kcal 재료정보 배(1개), 라임(1개), 탄산수(500g), 애플민트(5g), 스테비아(5g) 조리방법 1. 라임을

단호박떡볶이 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 47g 열량 : 79.6kcal 재료정보 떡볶이떡 26g, 단호박 14.5 g, 브로콜리

알록달록화전, 멸치두부전 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 65g 열량 : 147.88kcal 재료정보 찹쌀가루 15g, 알비트 5g, 시금치

돈수육, 해물냉채 조리방법 : 기타 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 74g 열량 : 131.87kcal 재료정보 돼지고기(삼겹살) 100g, 오징어 15g, 새우

김치양배추볶음 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 47g 열량 : 34.24kcal 재료정보 배추김치 18g, 양배추 15g, 양파 10g,

참치 두부 함박스테이크 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 120g 열량 : 240.26kcal 재료정보 캔참치 20g, 두부 20g,

퀴노아 팥수프 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 280g 열량 : 432.26kcal 재료정보 퀴노아 3g, 팥 10g, 무가당

톳나물 두부무침 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 50g 열량 : 42.18kcal 재료정보 톳나물 15g, 두부 40g, 천일염

두부해물완자 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 76g 열량 : 116.15kcal 재료정보 두부 50g, 오징어 14g, 칵테일 새우