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[레시피] ‘양파토마토스튜’ 만들기

양파토마토스튜 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 중량(1인분) : 288g 열량 : 36.2kcal 재료정보 [ 2인분 ] 마늘(4쪽), 토마토(2개), 양파(1개), […]

병아리콩 컵케이크 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 중량(1인분) : 386g 열량 : 825.2kcal 재료정보 불린 병아리콩(100g), 바나나(1½개), 무가당 코코아

삼각김밥 빵 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 100g 열량 : 212kcal 재료정보 (반죽재료) 쌀가루 200g, 우유 80g,

낙지모듬초말이 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 100g 열량 : 46.7kcal 재료정보 낙지 30g, 가지 12g, 오이 7g,

단호박 생선탕수, 키위소스 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 97g 열량 : 116.56kcal 재료정보 동태살 120g, 단호박 10g,

얼큰 콩나물 수제비 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 333g 열량 : 228.82kcal 재료정보 콩나물 50g, 황태머리 40g,

홍합 배춧국 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 중량(1인분) : 240g 열량 : 23.07kcal 재료정보 홍합 50g, 배추 50g, 무

카레크림 두부면 파스타 조리방법 : 볶기 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 226.2g 열량 : 197.7kcal 재료정보 [ 2인분 ] 콜리플라워(200g),

타이거새우 현미볶음밥 조리방법 : 볶기 요리종류 : 밥 중량(1인분) : 321g 열량 : 536.9kcal 재료정보 [ 2인분 ] 브로콜리(¼개), 양파(¼개),

요거트 단호박 샐러드 조리방법 : 기타 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 151.5g 열량 : 270.6kcal 재료정보 단호박(100g), 감자(5g), 표고버섯(5g), 불린

들깨 곤약 냉채 조리방법 : 기타 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 180g 열량 : 124kcal 재료정보 닭가슴살(40g), 노랑 파프리카(20g), 양파(15g),

채소말이와 고구마가지구이 조리방법 : 기타 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 324g 열량 : 548.4kcal 재료정보 가지(½개+20g), 양배추(70g), 빨강 파프리카(20g), 당근(20g),