생활정보

황태미역 곤약스프 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 124.9kcal 재료정보 황태채(100g), 곤약(100g), 건미역(20g), 들깨가루(20g), 두부(50g), 된장(10g), 액젓(10g), 표고버섯(1개), […]

호박잎 삼계탕 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 일품 열량 : 314.1kcal 재료정보 호박잎(5장), 닭고기(가슴살, 120g), 찹쌀(100g), 대추(3알), 미나리(20g), 인삼(1뿌리), 소금(0.2g),

초계탕과 사색곤약 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 100.1kcal 재료정보 닭고기(1마리), 가시오가피(10g), 대파(20g), 다시마(10g), 건새우(20g), 실곤약(100g), 비트(30g), 치자가루(10g),

인삼떡갈비 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 253.3kcal 재료정보 소고기(100g), 돼지고기(100g), 대추(3알), 양파(30g), 마늘(20g), 배(1/4개), 애호박(1/2개), 단호박(1/4개), 파프리카(50g),

우렁된장소스 배추롤 조리방법 : 찌기 요리종류 : 일품 열량 : 326.3kcal 재료정보 돼지고기(50g), 배춧잎(5장), 부추(30g), 쌀(100g), 당근(20g), 표고버섯(2개), 양파(50g), 애호박(1/2개),

토마토 가지 카프레제 조리방법 : 굽기 요리종류 : 후식 열량 : 90.5kcal 재료정보 ●주재료 : 가지 100g(1개), 토마토 200g(1½개), 무순

고추장 라따뚜이 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 62.6kcal 재료정보 ●주재료 : 애호박 70g(1½개), 양송이버섯 60g(3개), 가지 70g(1/2개),

파프리카 물김치 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 44.9kcal 재료정보 ●주재료 : 자색고구마 10g(3cm), 무 10g(2cm), 배 80g(1/4개),

유자 대구조림 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 84kcal 재료정보 ●주재료 : 대구살 120g, 홍파프리카 10g(1/10개), 황파프리카 10g(1/10개),청파프리카

석류 보쌈김치 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 24.5kcal 재료정보 ●주재료 : 배추 70g(1/10개), 석류즙 10g(2작은술), 소금 5g(1/2작은술)

돌나물 샐러드 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 235kcal 재료정보 ●돌나물 샐러드 : 돌나물 90g, 미니새송이버섯 60g(7개), 참기름