생활정보

주꾸미머리순대 조리방법 : 찌기 요리종류 : 반찬 열량 : 60kcal 재료정보 주꾸미 200g, 미나리 20g, 양파 25g, 당근 20g, 계란 […]

유자샐러드라면 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 일품 열량 : 307.9kcal 재료정보 재료 라면(55g), 양상추(40g), 케일(5g), 파프리카(20g), 비타민(5g) 유자드레싱 식초(2g), 레몬즙(5g),

삼겹살라면 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 일품 열량 : 525.2kcal 재료정보 재료 라면(100g), 쪽파(3g) 육수 돼지고기(삼겹살, 60g), 대파(20g), 얇게 썬

라면월남쌈튀김 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 반찬 열량 : 422.1kcal 재료정보 재료 라면(20g), 배(12g), 파인애플(15g), 파프리카(10g), 쇠고기(우둔살, 20g) 레드와인(20g), 매실청(20g),

로제소스라면 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 일품 열량 : 913.4kcal 재료정보 재료 새우(10g), 조개(20g), 홍합(20g), 새송이버섯(15g), 양파(8g) 토마토(100g), 라면(50g), 우유(200g),

오색볶음면 조리방법 : 볶기 요리종류 : 일품 열량 : 466.8kcal 재료정보 재료 양파(40g), 청경채(30g), 두 가지 색 파프리카(각 15g씩) 쪽파(15g),

닭갈비볶음면 조리방법 : 볶기 요리종류 : 일품 열량 : 543.4kcal 재료정보 재료 마늘(20g), 깻잎(2g), 쪽파(1g), 파프리카(60g), 양파(40g), 대파(10g) 방울토마토(50g), 닭가슴살(30g),

황태포당면국수 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 일품 열량 : 338.5kcal 재료정보 재료 감자(80g), 양파(15g), 당근(10g), 대파(5g), 청양고추(3g), 팽이버섯(20g) 달걀(30g), 당면(70g),

산채쌀파스타 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 일품 열량 : 176.7kcal 재료정보 재료 신선초(3g), 참나물(3g), 취나물(3g), 적겨자(3g), 깻잎(2g), 양파(8g) 오이(6g), 붉은

바나나크림파스타 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 일품 열량 : 684kcal 재료정보 재료 바나나(150g), 아보카도(110g), 토마토(100g), 저염베이컨(46g, 3장) 바질가루(1g), 마늘(10g), 양파(20g),

퀴노아닭가슴살샐러드 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 173.5kcal 재료정보 재료 수박껍질(17g), 토마토(17g), 닭가슴살(80g), 감자(27g), 가지(17g) 양파(17g), 피망(34g), 아스파라거스(30g),

콩고기샐러드 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 333.2kcal 재료정보 재료 콩고기(30g), 아보카도(10g), 바나나(10g), 가지(10g) 연근(10g), 방울토마토(10g), 만두피(20g) 저염간장양념