생활정보

함초소고기말이 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 360.9kcal 재료정보 쇠고기구이용 150g, 알마늘 20g, 홍고추 15g, 양파 60g 함초 […]

주꾸미연포탕 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 90.3kcal 재료정보 주꾸미 200g, 무 30g, 양파 50g, 대파 20g, 미나리

바다향이 풍부한 전복죽 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 밥 열량 : 220.4kcal 재료정보 전복 100g, 당근 15g, 건조미역 10g 찹쌀

버섯곤드레밥 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 밥 열량 : 250.2kcal 재료정보 쌀 100g, 건곤드레 10g, 느타리버섯 20g, 참기름 15g 비빔장

해초갈비찜 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 288.6kcal 재료정보 찜갈비 200g, 마른미역줄기 10g, 감자 20g, 양파 25g, 청고추

열무김치파스타 조리방법 : 볶기 요리종류 : 일품 열량 : 270.4kcal 재료정보 파스타면 50g, 열무김치 100g, 오이 20g, 청홍고추 각각 15g

채소비빔밥 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 밥 열량 : 303.9kcal 재료정보 쌀 150g, 바지락 100g, 다진쇠고기 25g, 물 300g, 참기름

돼지수육맑은전골 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 120.3kcal 재료정보 통삼겹 250g, 된장 10g, 통후추 2g 다진대파 5g, 팽이버섯

삼색소면 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 일품 열량 : 168.1kcal 재료정보 3가지색 소면(분홍, 초록, 흰색) 각 25g씩, 쪽파 20g, 청고추

함초떡갈비 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 254.1kcal 재료정보 갈은 소고기 150g, 갈은 돼지고기 150g, 당근 25g, 새송이버섯

족발수육 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 282.2kcal 재료정보 ●주재료 : 양념족발 200g, 고구마 150g, 가지 150g, 맥주

닭가슴살청포묵비빔밥 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 밥 열량 : 421.5kcal 재료정보 재료 닭가슴살(40g), 양배추(10g), 청포묵(30g), 숙주(30g) 쌀(80g), 달걀지단(20g), 무순(5g) 닭고기