생활정보

노른자크림 육회샐러드 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 177.4kcal 재료정보 소고기(홍두깨살, 150g), 두릅(100g), 아보카도(1/2개), 배(1/4개), 마늘(20g), 달걀(1개), 레몬(1/8개),

호박잎삼계 조리방법 : 찌기 요리종류 : 반찬 열량 : 314.1kcal 재료정보 닭고기(120g), 인삼(1뿌리), 미나리(30g), 대추(2알), 찹쌀(50g), 소금(0.2g), 후춧가루(0.01g) 조리방법 1.

해물아란치니 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 283.8kcal 재료정보 오징어(100g), 새우(3마리), 토마토(50g), 양파(30g), 마늘(20g), 샐러리(20g), 밥(100g), 달걀(1개), 어린잎(10g),

파프리카더덕소고기깻잎롤 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 230.7kcal 재료정보 소고기(살치살, 120g), 파프리카(50g), 더덕(100g), 깻잎(3장), 파인애플(50g), 아스파라거스(3개), 양파(50g), 꿀(20g),

콩비지포카치아 샌드위치 조리방법 : 기타 요리종류 : 일품 열량 : 271.2kcal 재료정보 포카치아빵(1개), 콩비지(50g), 무장아찌(20g), 토마토(50g), 생치즈(20g), 루꼴라(20g), 올리브오일(20g) 조리방법

콩나물부추볶음 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 133.8kcal 재료정보 콩나물(150g), 부추(50g), 양파(30g), 당근(20g), 파(10g), 감자(50g), 소금(0.3g), 식용유(20g) 조리방법

초계탕 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 103kcal 재료정보 닭고기(다리, 2개), 양파(50g), 파프리카(50g), 적양배추(20g), 오이(50g), 마늘(30g), 겨자가루(20g), 대파(20g),

참깨흑임 자연두부샐러드 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 309.2kcal 재료정보 연두부(100g), 참깨(20g), 흑임자(20g), 파프리카(50g), 무순(10g), 날치알(20g), 설탕(20g), 식초(10g),

전복리조또 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 밥 열량 : 282.9kcal 재료정보 쌀(100g), 전복(1개), 당근(20g), 양파(30g), 양송이버섯(3개), 우유(200g), 올리브오일(10g), 소금(0.2g), 후춧가루(0.01g),

음메꼬꼬돌돌 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 296.7kcal 재료정보 소고기(120g), 달걀(1개), 닭고기(가슴살, 100g), 미나리(50g), 찹쌀가루(50g), 홍고추(1개), 소금(0.3g), 후춧가루(0.01g),

원소병 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 후식 열량 : 320.6kcal 재료정보 찹쌀가루(200g), 치자(10g), 오미자(10g), 대추(5알), 귤병(20g), 유자청(30g), 꿀(50g), 녹말(50g), 잣(10알)