생활정보

곤약잡채 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 45 열량 : 49.3kcal 재료정보 •필수 재료 : 실곤약(50g), 당근(10g), 오이(10g), […]

관자브로콜리스프 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 일품 열량 : 277.4kcal 재료정보 관자 100g, 양파 25g, 브로콜리 40g, 시금치 10g, 생크림

비트양파김치 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 28kcal 재료정보 양파 150g 절임물 : 물 200g, 볶은소금 2g, 식초

효도강정 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 후식 열량 : 370kcal 재료정보 볶은현미 25g, 볶은율무 25g, 볶은수수 25g, 혼합견과 50g, 흑임자

고등어카레탕수 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 171.3kcal 재료정보 냉동고등어 300g, 전분가루 50g, 식용유 200g, 우유 200g, 카레가루

삼합잡채 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 160.4kcal 재료정보 주꾸미 50g, 바지락살 25g,, 소고기 20g, 닭가슴살 20g, 양파

황태두부무국 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 53.5kcal 재료정보 황태 30g, 두부 50g, 함초 25g, 무 100g, 청고추

함초타락죽 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 밥 열량 : 354.3kcal 재료정보 찹쌀 25g, 우유 200g, 함초 15g, 크렌베리 10g 다진양파

묵은지가지말이 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 312.2kcal 재료정보 재료 돼지고기(80g), 가지(30g), 김치(40g), 청피망(15g), 붉은피망(15g) 양파(40g), 생강(2g), 마늘(10g),

대하조림 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 112kcal 재료정보 재료 대하(4마리), 화이트와인(15g), 시금치(50g), 유자청(40g) 매실액(10g), 아보카도(30g), 토마토(25g) 닭육수

검은콩피시볼조림 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 166.7kcal 재료정보 피시볼반죽 검은콩(15g), 쪽파(5g), 동태포(30g), 감자전분(10g) 밀가루(7g), 청양고추(1g), 달걀흰자(7g) 소스

토마토두루치기 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 344.4kcal 재료정보 재료 양배추(40g), 양파(15g), 표고버섯(10g), 양송이버섯(30g) 파프리카(10g), 피망(10g), 대파(5g), 마늘(2g),