생활정보

삼색묵냉국 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 120.6kcal 재료정보 재료 도토리묵(50g), 메밀묵(50g), 청포묵(50g), 미니양배추(11g), 적양파(5g) 양파(8g), 오이(8g), 래디시(3g), […]

들깨된장육개장 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 123.4kcal 재료정보 재료 숙주(30g), 느타리버섯(25g), 양파(25g), 대파(10g) 청양고추(2g), 얼갈이배추(25g) 육수 무(50g),

된장냉국 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 30.4kcal 재료정보 재료 가다랑어포(5g), 오이(5g), 깻잎(1g) 육수 무(50g), 다시마(1g), 대파(10g), 물(500g)

단호박배추된장국 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 중량(1인분) : 250 열량 : 28.7kcal 재료정보 •필수재료 : 단호박(20g), 배추(50g), 새송이버섯(10g), 홍고추(1g)

검은콩보리된장찌개 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 84.1kcal 재료정보 재료 검은콩(30g), 애호박(30g), 양파(20g), 검은콩두부(30g), 표고버섯(5g) 붉은 고추(2g), 청양고추(2g),

새우단배추된장국 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 129.2kcal 재료정보 재료 마늘(0.3g), 양파(10g), 애호박(20g), 단배추(25g), 대파(5g) 두부(25g), 마른 새우(10g)

유자향의 곤약 냉채 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 70kcal 재료정보 ●곤약냉채 : 실곤약 50g, 오이 30g(3cm), 사과

땅콩소스 버섯가지나물 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 55 열량 : 64.2kcal 재료정보 •필수 재료 : 가지(15g), 새송이버섯(15g),

백일송이버섯 볶음 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 80kcal 재료정보 백일송이버섯볶음 백일송이버섯 65g(1컵), 노랑 파프리카 5g(5×1cm), 빨강 파프리카

버섯 두유 소스 볶음 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 285kcal 재료정보 버섯볶음 새송이버섯 100g(3개), 올리브유 10g(2작은술) 두유

해물토마토김치찌개 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 88.2kcal 재료정보 재료 김치(40g), 토마토(30g), 양파(40g), 오징어(15g), 홍합(20g)바지락(15g), 주꾸미(25g), 데친 미나리(2g),

효종갱 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 186.1kcal 재료정보 재료 배추(20g), 무(10g), 느타리버섯(20g), 표고버섯(20g), 전복(100g) 육수 쇠고기(양지 50g,