생활정보

과일겨자채 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 123.6kcal 재료정보 사과 25g, 배 50g, 밤 10g, 대추 6g, 곶감 […]

더덕얼갈이겉절이 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 35.5kcal 재료정보 얼갈이 배추 50g, 더덕 20g, 까나리액젓 3g, 고춧가루 1.7g,

잣소스새송이볶음 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 151.4kcal 재료정보 새송이 버섯 30g, 빨간 파프리카 10g, 노란 파프리카 10g,

소금없는 초밥 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 밥 열량 : 521.6kcal 재료정보 참치(100g), 파프리카(50g), 아스파라거스(3개), 표고버섯(2개), 달걀(2개), 밥(200g), 김(10g), 다시마(100g),

새우보리죽 고등어스테이크 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 일품 열량 : 541.5kcal 재료정보 고등어(1/2마리), 새우(3마리), 보리(100g), 생강(10g), 레몬(1/4개), 막걸리(50g), 비트(50g), 설탕(20g),

삼색채소 냉파스타 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 일품 열량 : 323.2kcal 재료정보 닭고기(가슴살, 100g), 파스타(100g), 쥬키니호박(50g), 사과(1/4개), 비트(50g), 레몬(1/4개), 마늘(20g),

삼삼한 롤 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 323.6kcal 재료정보 연어(훈제연어, 120g), 양파(30g), 아보카도(1/4개), 당근(30g), 감자(50g), 새송이버섯(1개), 레몬(1/4개),

산나물 유부초밥 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 밥 열량 : 304kcal 재료정보 취나물(50g), 참나물(30g), 곤드레나물(30g), 유부(50g), 쌀(200g), 식초(20g), 설탕(30g), 소금(0.2g),

봄날의 연못 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 191.1kcal 재료정보 문어(100g), 양파(30g), 오이(30g), 배(1/4개), 토마토(50g), 유자청(30g), 레몬(1/4개), 올리브오일(10g),

버섯배추말이 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 95.4kcal 재료정보 배추(5장), 양배추(20g), 표고버섯(2개), 만송이버섯(50g), 미나리(30g), 다시마(20g), 식초(20g), 설탕(20g), 소금(0.2g),

묵은지고등어와 새우말이꼬치 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 403kcal 재료정보 고등어(1마리), 새우(5마리), 새송이버섯(1개), 당근(30g), 미나리(20g), 깻잎(2장), 가지(20g), 오이(30g),

먹물소스를 곁들인 토마토피클 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 140.9kcal 재료정보 마(50g), 우엉(50g), 토마토(200g), 배(1/2개), 새싹(10g), 피클링스파이스(10g), 와인(20g),