생활정보

새우완자탕 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 13.4kcal 재료정보 새우(5마리), 청경채(20g), 달걀(2개), 치킨육수(200g), 전분(30g), 후춧가루(0.01g), 요리술(20g), 소금(0.2g) 조리방법 […]

삼계치킨롤 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 281.2kcal 재료정보 닭고기(1마리), 인삼(2뿌리), 대추(3알), 찹쌀(100g), 양파(50g), 대파(20g), 당근(20g), 마늘(20g), 생강(5g),

삼계치킨 조리방법 : 굽기 요리종류 : 일품 열량 : 359.7kcal 재료정보 닭고기(가슴살, 120g), 인삼(1뿌리), 양송이버섯(3개), 마늘(20g), 양파(30g), 깻잎(2장), 아스파라거스(3개), 오렌지(1/2개),

봄옷을 입은 닭 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 반찬 열량 : 656.4kcal 재료정보 닭고기(가슴살, 100g), 취나물(20g), 달걀(1개), 애호박(1/2개), 당근(20g), 표고버섯(1개),

바다완자탕 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 146.9kcal 재료정보 새우(3마리), 바지락(50g), 무(20g), 다시마(10g), 대파(20g), 가쓰오부시(10g), 달걀(1개), 전분(10g), 홍고추(1/2개),

미니함박스테이크 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 210.3kcal 재료정보 소고기(100g), 돼지고기(100g), 대추(2알), 양파(50g), 마늘(10g), 새송이버섯(1개), 파프리카(50g), 배춧잎(1장), 단호박(1/4개),

머위향 통밀푸실리 조리방법 : 볶기 요리종류 : 일품 열량 : 275.9kcal 재료정보 머윗대(100g), 푸실리(50g), 올리브오일(20g), 마늘(10g), 양파(20g), 생크림(100g), 화이트와인(30g), 소금(0.2g)

머스터드튤립치킨 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 반찬 열량 : 342.4kcal 재료정보 닭고기(날개, 8개), 어린잎(20g), 파슬리(5g), 머스터드(50g), 양파(50g), 마늘(20g), 레몬(1/4개), 튀김가루(100g),

매실소스를 곁들인 돼지고기만두 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 183.4kcal 재료정보 돼지고기(안심, 120g), 당면(50g), 애호박(1/2개), 당근(30g), 표고버섯(20g), 목이버섯(10g),

룰룰랄라 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 242.5kcal 재료정보 양상추(120g), 소고기(120g), 부추(100g), 닭고기(120g), 토마토(100g), 양파(50g), 전복(1개), 당근(20g), 양송이버섯(3개),

레몬크림콩다식 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 527.1kcal 재료정보 콩가루(100g), 꿀(30g), 레몬(1/2개), 생크림(30g), 설탕(20g), 레몬제스트(20g) 조리방법 1. 콩가루에

들깨죽 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 일품 열량 : 338.7kcal 재료정보 사골육수(800g), 들깨가루(200g), 마늘(5g), 부추(20g), 홍고추(1개), 양파(30g), 당근(15g), 찹쌀(50g) 조리방법