생활정보

포도호두스무디 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 159.8kcal 재료정보 얼린포도알 80g, 오미자액 15g, 호상요구르트 30g, 깐호두 5g 조리방법 […]

우무오미자냉화채 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 71.3kcal 재료정보 오미자 10g, 물 200g, 올리고당 14g, 우무묵 20g 조리방법

수박껍질풋고추볶음 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 열량 : 41.2kcal 재료정보 수박 속껍질 50g, 풋고추 15g, 홍고추 5g, 포도씨유 4g,

냉머위들깨나물 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 73.1kcal 재료정보 주재료 : 머위대 70g, 들기름 2g, 쪽파 5g, 물

깻잎단호박튀김 조리방법 : 튀기기 요리종류 : 반찬 열량 : 124.7kcal 재료정보 깻잎 5g, 단호박 30g, 호두 5g, 꿀 3g, 찹쌀가루

비름나물겉절이 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 29.4kcal 재료정보 주재료 : 비름나물 30g, 소금물(물 100g, 소금 3g) –

별미병어조림 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 174kcal 재료정보 – 주재료 : 병어 60g, 소금 1g, 물 100g,

수박즙돼지목심구이 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 229kcal 재료정보 – 주재료 : 돼지고기 목심 70g, 올리브유 2g, 후추

수삼매운닭찜 조리방법 : 찌기 요리종류 : 반찬 열량 : 320.6kcal 재료정보 – 주재료 : 토막 낸 닭 170g(닭고기살 무게 90g),

가지나물냉국 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 28.7kcal 재료정보 – 주재료 : 가지 50g, 다진 청양고추 2.5g, 다진

연어비트 절임샐러드 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 327.9kcal 재료정보 연어(150g), 비트(100g), 오렌지(1개), 양파(50g), 새싹(20g), 식용꽃(20g), 올리브오일(10g), 설탕(10g),

아삭 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 96.5kcal 재료정보 아스파라거스(5개), 당근(100g), 무(100g), 식초(200g), 설탕(200g), 월계수잎(3장), 통후추(20알), 소금(0.5g) 조리방법