생활정보

고구마 공갈빵 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 100 열량 : 277kcal 재료정보 (반죽재료) 강력분 300g, 이스트 6g, […]

미숫가루 스콘 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 100 열량 : 376kcal 재료정보 버터 40g, 박력분 90g, 강력분

단호박 호밀빵 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 100 열량 : 271kcal 재료정보 (반죽재료) 통밀가루 200g, 강력분 200g,

유린기 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 105 열량 : 173.3kcal 재료정보 •필수 재료 : 닭다리살(110g), 양상추(25g), 그린치커리(5g),

브로콜리견과류복음 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 55 열량 : 131.3kcal 재료정보 •필수재료 : 브로콜리 70g, 아몬드슬라이스 5g,

고구마 찰 빵 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 100 열량 : 241kcal 재료정보 (반죽재료) 쌀가루 120g, 타피오카

흑마늘견과류조림 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 41 열량 : 179.2kcal 재료정보 통마늘 10g, 마카다미아 5g, 호두 5g,

무오색쌈 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 30 열량 : 19.1kcal 재료정보 쌈무 10.5g, 쇠고기 4.5g, 달걀 2.4g,

완두콩과 당근을 넣은 감자요거트 샐러드 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 55 열량 : 44.3kcal 재료정보 완두콩 10g,

단호박 마전 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 65 열량 : 122.34kcal 재료정보 단호박 70g, 마 20g, 밀가루

닭가슴살 두부선 조리방법 : 찌기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 90 열량 : 94.34kcal 재료정보 닭고기(가슴살) 50g, 두부 120g, 비트

웰빙카레죽 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 210.4kcal 재료정보 카레가루 45g, 귀리밥 200g, 닭가슴살 150g, 애호박 25g 감자