생활정보

김자반 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 45.2kcal 재료정보 김 10g, 마늘 8g, 생강 5g, 통깨 1.3g [소스소개]양념간장:물 […]

금태찜 조리방법 : 찌기 요리종류 : 반찬 열량 : 73.8kcal 재료정보 금태 50g, 소금 0.1g, 흰후춧가루 0.1g, 청주 3g, 생강즙

수제새우소시지 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 151.5g 열량 : 266.5kcal 재료정보 [ 2인분 ] 양파(½개), 칵테일새우(14마리), 라이스페이퍼(8장),

닭봉 로제스튜 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 239.1g 열량 : 379kcal 재료정보 [ 2인분 ] 양파(3개), 마늘(5쪽),

해조비빔국수 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 335.6g 열량 : 106.2kcal 재료정보 [ 2인분 ] 오이(⅓개), 양파(⅓개), 파프리카(빨강,

비트 단호박 파스타 조리방법 : 기타 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 160g 열량 : 340.5kcal 재료정보 삶은 스파게티(80g), 감자(10g), 파르메산

달콤과일깍두기 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 40g 열량 : 19.9kcal 재료정보 •필수 재료 : 무(20g), 배(10g), 참외(10g),

과일퓨레수제함박스테이크 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 112g 열량 : 166kcal 재료정보 쇠고기(우둔) 12g, 돼지고기(전지) 23g, 도라지 1.3g,

굴 두부 국 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 열량 : 49.5kcal 재료정보 굴 20g, 두부 20g, 마늘다진것 1g, 실파

골뱅이무침 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 104kcal 재료정보 골뱅이 25g, 양파 13g, 대파 0.8g, 오이 25g, 미나리

고등어구이 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 279.9kcal 재료정보 고등어 70g, 밀가루 4g[소스소개]저나트륨발사믹소스:간장 1g, 올리브오일 13g, 발사믹식초 6g,