생활정보

돈불고기 파인애플볶음 조리방법 : 볶기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 74g 열량 : 113.18kcal 재료정보 돼지고기(불고기용) 120g, 파인애플 35g, 양배추 […]

김치 고구마밥 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 밥 열량 : 247.9kcal 재료정보 고구마 15g, 쌀 40g, 물 40g, 김치 8g,

감자를 곁들인 야채스튜 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 87kcal 재료정보 양파 15, 청피망 15g, 가지 10g, 애호박

과일 주스 조림 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 182kcal 재료정보 천도복숭아 30g, 자두 20g, 체리 40g, 산딸기

복숭아샤벳 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 92.8kcal 재료정보 복숭아 150g, 식혜 100g, 설탕시럽 20g, 민트 0.1g 조리방법

과일 젤리 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 143.4kcal 재료정보 젤라틴 5g, 자몽주수 100g, 귤통조림 20g, 파인애플통조림 5g,

아보카도 두부 샐러드 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 열량 : 246.2kcal 재료정보 연두부 50g, 아보카도작은것 35g, 게살냉동 50g, 양파

떡꼬치구이 조리방법 : 굽기 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 70g 열량 : 160.9kcal 재료정보 •필수 재료 : 떡볶이떡(40g), 파(3.5g), 양파(7g),

레몬연어 파피요트 조리방법 : 찌기 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 310.2g 열량 : 431.7kcal 재료정보 [ 2인분 ] 브로콜리(¼개), 애호박(½개),

닭고기 찰깨빵 조리방법 : 기타 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 203g 열량 : 500.6kcal 재료정보 방울토마토(60g), 양파(70g), 파프리카(120g), 할라피뇨(10g), 훈제

배깍두기 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 92g 열량 : 65.06kcal 재료정보 배 80g, 부추 5g, 고춧가루 5g,

단호박함박스테이크 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 164g 열량 : 323.8kcal 재료정보 돼지고기 30g, 소고기 20g, 단호박 20g,