생활정보

향향 볶음밥 조리방법 : 볶기 요리종류 : 밥 열량 : 104kcal 재료정보 감자 10g, 오이 10g, 목이버섯 5g, 닭고기 15g, […]

해산물 옥수수 오븐구이 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 112kcal 재료정보 달걀 30g, 새우 5g, 바지락 3g, 도미살

펜네 파스타 샐러드 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 반찬 열량 : 213kcal 재료정보 펜넬파스타 40g, 청피망 10g, 홍피망 10g, 양파

유부 만두찜 조리방법 : 찌기 요리종류 : 반찬 열량 : 114kcal 재료정보 유부 10g, 미나리 10g, 두부 20g, 닭가슴살 15g,

골뱅이무침과 삼겹살수육 조리방법 : 찌기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 227.6g 열량 : 504.8kcal 재료정보 [ 2인분 ] 삼겹살(900g), 파채(100g),

들깨 삼계면 조리방법 : 기타 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 477g 열량 : 448.5kcal 재료정보 삼계탕용 닭(250g), 우유(500㎖), 삼계탕 티백(70g),

단감피클 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 120g 열량 : 148.51kcal 재료정보 단감 60g, 식초 15g, 설탕 25g,

담양식떡갈비&야채쌈 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 144g 열량 : 200.4kcal 재료정보 우육(분쇄육) 60g, 돈육(분쇄육) 30g, 두부 30g,

고구마 김치 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 62g 열량 : 95.86kcal 재료정보 고구마 35g, 미나리 3g, 홍고추

두부구이, 버섯소스 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 65g 열량 : 91.12kcal 재료정보 두부 100g, 느타리버섯 10g, 발사믹크림

에멘탈 치즈 퐁듀 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 후식 열량 : 109kcal 재료정보 에멘탈 치즈 20g, 마늘 2g, 넉맥약간, 닭육수