생활정보

닭곰탕 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 중량(1인분) : 250g 열량 : 46.5kcal 재료정보 •필수재료 : 닭 정육(90g), 대파(10g), 무(70g), […]

롤피자 조리방법 : 굽기 요리종류 : 후식 열량 : 374kcal 재료정보 밀가루중력분 80g, 이스트 2g, 따뜻한물 20g, 소금 1g, 올리브오일

레몬, 파슬리 빵가루를 입힌 도미 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 88kcal 재료정보 도미 40g, 마늘다진것 2g, 빵가루

두부 샌드위치 조리방법 : 굽기 요리종류 : 반찬 열량 : 190kcal 재료정보 두부 80g, 키위 20g, 오렌지 20g, 토마토 20g,

단호박 새우찜 조리방법 : 찌기 요리종류 : 반찬 열량 : 202kcal 재료정보 단호박작은것 125g, 잔새우살다진것 20g, 두부 20g, 건표고버섯 10g,

누룽지 피자 조리방법 : 굽기 요리종류 : 후식 열량 : 280kcal 재료정보 잡곡밥흑미 검은콩 50g, 피자치즈 20g, 양파 10g, 청

김치떡 조리방법 : 찌기 요리종류 : 후식 열량 : 302kcal 재료정보 메밀가루 20g, 찹쌀가루 20g, 밀가루 20g, 물 20g, 소금적당량

홍시 쉐이크 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 70kcal 재료정보 냉동홍시 70g, 오미자 5g, 물 35g, 레몬즙 4g,

사과 포도주스 조림 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 후식 열량 : 135kcal 재료정보 사과 60g, 포도주스 60g, 계피가루 2g, 아이스크림

복숭아 화채 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 열량 : 73kcal 재료정보 오미자 5g, 천도복숭아 30g, 배 10g, 설탕 10g,

멸치 누룽지과자 조리방법 : 굽기 요리종류 : 후식 열량 : 191kcal 재료정보 밥 70g, 잔멸치 20g, 통깨 5g, 설탕 5g