높은 간수치를 낮추는 최고의 음식 10가지
간 건강은 전반적인 건강 상태에 중요한 역할을 합니다. 간수치가 높은 경우, 간이 제대로 기능하지 못하거나 염증이 있음을 나타낼 수 있습니다. 간수치를 낮추고 간 건강을 유지하기 위해 어떤 음식을 섭취하는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 1. 녹차 녹차에는 강력한 항산화제인 카테킨이 풍부합니다. 카테킨은 간 기능을 개선하고 지방 축적을 줄여주며 간 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 하루에 한두 잔의 … Read more