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우리 주변에는 찬물이나 뜨거운 음식을 먹을 때 이가 시린 증상을 겪는 사람들이 많습니다. 특히 차가운 아이스크림이나 뜨거운 커피를 마실 때 […]

장 건강은 면역력과 소화 기능, 전반적인 신체 컨디션을 좌우하는 중요한 요소입니다. 장이 건강하면 소화가 원활해지고, 영양소 흡수가 잘 이루어지며, 면역력도

건강한 식습관을 유지하려면 어떤 음식을 매일 먹어야 할까요? 매일 먹으면 면역력을 높이고 소화 건강을 개선하며, 심혈관 건강을 지켜주는 음식들이 있습니다.

아침 식사는 하루의 시작을 알리는 중요한 식사입니다. 올바른 아침 식사는 에너지를 공급하고, 집중력을 높이며, 신진대사를 활성화하는 역할을 합니다. 그렇다면 아침에

나이가 들면서 기억력이 예전 같지 않다고 느껴지는 순간이 많아집니다. 하지만 올바른 생활습관을 실천하면 기억력 감퇴를 늦추고 뇌 건강을 유지할 수

허리 건강을 지켜주는 생활습관: 평생 건강한 허리를 위한 필수 가이드 현대인은 장시간 앉아서 생활하는 시간이 많아 허리 건강이 점점 악화되고

나이가 들수록 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR) 이 점점 감소합니다. 20대에는 먹어도 쉽게 살이 찌지 않던 몸이, 40~50대가 되면 같은 양을

비행기 탑승 시 반입 금지 물품: 안전한 여행을 위한 필수 정보 비행기를 탈 때는 보안상의 이유로 반입이 금지되거나 제한되는 물품들이

콤부차의 효능과 건강하게 즐기는 방법 콤부차(Kombucha)는 발효된 차 음료로, 최근 건강 음료로 주목받으며 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 새콤달콤한 맛과

다가오는 2025년 2월, 대형마트 방문을 계획 중이시라면 미리 휴무일을 체크해보세요. 대형마트는 매월 2회 의무휴업일을 시행하고 있는데요, 2월에도 동일하게 진행됩니다. 대형마트