Author name: POTW

토마토 미소 된장국 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 중량(1인분) : 196g 열량 : 46.85kcal 재료정보 토마토 50g, 두부 30g, […]

멸치 전복 저염국수 조리방법 : 기타 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 180g 열량 : 179kcal 재료정보 전복(2개), 애호박(20g), 표고버섯(15g), 당근(20g),

토마토 비빔국수 조리방법 : 기타 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 304g 열량 : 346kcal 재료정보 양파(20g), 바질(10g), 삶은 달걀(1개), 쌀국수(100g),

단호박크림을 곁들인 브로콜리 베이글 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 100g 열량 : 242kcal 재료정보 (반죽재료) 강력분 225g,

곶감 베이글 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 100g 열량 : 285kcal 재료정보 (반죽재료) 통밀가루 200g, 강력밀가루 150g,

카카오 깜빠뉴 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 100g 열량 : 304kcal 재료정보 (반죽재료) 강력분 500g, 소금 8g,

사과 견과류 식빵 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 100g 열량 : 269kcal 재료정보 (반죽재료) 강력분 250g, 소금

배쨈 식빵 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 100g 열량 : 303kcal 재료정보 (반죽재료) 강력분 500g, 인스턴트 이스트

바나나미숫가루쉐이크 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 중량(1인분) : 154g 열량 : 128.76kcal 재료정보 미숫가루 15g, 바나나 50g, 우유 100ml

시금치토마토무침 조리방법 : 기타 요리종류 : 반찬 중량(1인분) : 105g 열량 : 46.98kcal 재료정보 시금치 80g, 방울토마토 30g, 참기름 2g,