Author name: POTW

홍합 배춧국 조리방법 : 끓이기 요리종류 : 국&찌개 중량(1인분) : 240g 열량 : 23.07kcal 재료정보 홍합 50g, 배추 50g, 무 […]

카레크림 두부면 파스타 조리방법 : 볶기 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 226.2g 열량 : 197.7kcal 재료정보 [ 2인분 ] 콜리플라워(200g),

타이거새우 현미볶음밥 조리방법 : 볶기 요리종류 : 밥 중량(1인분) : 321g 열량 : 536.9kcal 재료정보 [ 2인분 ] 브로콜리(¼개), 양파(¼개),

들깨 곤약 냉채 조리방법 : 기타 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 180g 열량 : 124kcal 재료정보 닭가슴살(40g), 노랑 파프리카(20g), 양파(15g),

채소말이와 고구마가지구이 조리방법 : 기타 요리종류 : 일품 중량(1인분) : 324g 열량 : 548.4kcal 재료정보 가지(½개+20g), 양배추(70g), 빨강 파프리카(20g), 당근(20g),

과일 피클 젤리 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 중량(1인분) : 161g 열량 : 78.9kcal 재료정보 방울토마토(50g), 바나나(80g), 청포도(50g), 젤라틴(7.5g),

참외지 리코타버무리 조리방법 : 기타 요리종류 : 후식 중량(1인분) : 103g 열량 : 203.9kcal 재료정보 참외(110g), 아몬드(5g), 소금(1g), 설탕(2g), 레몬즙(15g),

속이 든든든한 밥 빵 조리방법 : 기타 요리종류 : 기타 중량(1인분) : 100g 열량 : 228kcal 재료정보 (반죽재료) 강력 쌀가루