[레시피] ‘채소 팬케익’ 만들기

채소 팬케익

• 조리방법 : 굽기
• 요리종류 : 반찬
• 열량 : 286.1kcal



재료정보

당근갈은것 40g, 돼지호박갈은것 20g, 셀러리다진것 10g, 양파다진것 10g, 중력분 32g, 후춧가루 0.21g, 저나트륨 베이킹 파우더 0.5g, 머스터드 파우더 0.5g, 식용유 2g, 달걀 55g, 저지방우유 100g, 메이플시럽 3g

조리방법

• 1. 당근, 돼지호박은 큼직하게 썬다.



• 2. 셀러리와 양파는 곱게 다진다.



• 3. 믹서에 당근, 돼지호박, 저지방우유, 달걀, 중력분, 머스터드 파우더, 저나트륨 베이킹 파우더, 후춧가루를 넣고 간다.



• 4. 3을 그릇에 붓고 셀러리와 양파를 섞는다.



• 5. 팬에 식용유를 넣고 팬케이크를 부친다.



• 6. 메이플시럽을 곁들여 낸다.

#중력분